A lakosság közel 12 százaléka szenved az állandóan visszatérő migrénes fejfájástól. Nálunk sem jobb a helyzet, számtalan embert kínoz időről-időre migrén. Az alábbi receptet kipróbálva, könnyedén megszabadulhatunk a hétköznapokat megkeserítő problémától.
A lüktető fájdalmat gyakran kíséri szag-és fényérzékenység, de akár hányinger és hányás is lehet a végkimenete. A nőknél háromszor gyakrabban fordul elő migrén, mint a férfiaknál. Kiválthatja szorongás, stressz, hiányos táplálkozás, erős fény, álmatlanság, hormonális változások.
Készítsük el az alábbi keveréket, és könnyedén megszabadulhatunk a migrén kínzó tüneteitől.
Hozzávalók:
- 4 csésze víz
- 1 csésze meghámozott és megreszelt gyömbér
- 1 teáskanál méz
- szénsavas víz
- 2 citrom leve
lkészítés:
Forraljuk fel a vizet, majd tegyük bele a gyömbért. Amikor kezd főni, csökkentsük a lángot, és még hagyjuk így 5 percig főni. Ezután szűrjük le, és hűtsük le, majd tároljuk a hűtőszekrényben egy kis időre. Készítsünk limonádét a fenti gyömbérlé, citrom, méz, és a szénsavas víz segítségével.
A gyömbéres ital már a kereskedelemben is beszerezhető, azonban sokkal jobb, ha otthon mi magunk elkészítjük, hiszen ez legalább tartalmazza a megfelelő mennyiségű gyömbért. Azon túl, hogy csökkenti a migrénes tüneteket, magas antioxidáns tartalommal rendelkezik, serkenti az anyagcserét, regenerálja a sejteket, de ajánlott ízületi gyulladás, és reumatikus fájdalmak esetén is. Bizonyos kutatások szerint gingerol tartalma miatt képes leküzdeni a petefészek rákot is.
Migrén enyhítésére a következő gyömbéres módszereket is alkalmazhatjuk:
- inhaláljuk gyömbéres főzettel
- készítsünk pépet a gyömbérből, és borogassuk vele a homlokunk
- főzzünk, frissen lereszelt gyömbérből teát
Szerző: tudasfaja.com